Programme "Confiance & Aisance : vers plus de fluidité"
Accompagnement à la prise de parole en public
Dépassez-vous pour vous exprimer avec assurance, en toute sérénité! ;-)
"Confiance & Aisance : vers plus de fluidité"
Accompagnement à la prise de parole en public
Programme d'1 mois
avec Diane Le Berre de Santé Essentielle / Eau de Soi
Début de la prochaine session du programme :
Samedi 27 avril 2019 !!!
(programme limité à 20 participant(e)s maximum)
Diane Le Berre
Vidéo de bienvenue - Confiance et Aisance : vers plus de fluidité
Bienvenue aux orateurs et oratrices en herbe!
Posons les bases de notre assurance
1.1 Confiance en soi et Estime de soi : de quoi s 'agit-il?
Mémo-fiche - Confiance en soi et Estime de soi : de quoi s'agit-il?
1.2 Confiance en soi : Développement de soi
Mémo-fiche - Confiance en soi : Développement de soi
Mise en pratique n°1 - Confiance en soi : connaissance, compétence et expérience
1.3 Le socle de l'Estime de soi : besoins, valeurs et émotions
Mémo-fiche - Le socle de l'Estime de soi : besoins, valeurs, émotions
Mise en pratique n°2 - Estime de soi et besoins
Mise en pratique n°3 - Estime de soi et valeurs
Mise en pratique n°4 - Estime de soi et émotions
2.1 Elargir sa zone de confort
2.2 Lâcher-prise
Mise en pratique n°5 - Se détacher de ses croyances limitantes
Mise en pratique n°6 - Marquer une opposition franche sur le sujet de son choix
Mise en pratique n°7 - Transformer son opposition en proposition positive permettant une avancée
Mise en pratique n°8 - Se présenter (Qui? Avec qui? Quoi? Pourquoi?)
Mise en pratique n°9 - Varier les plaisirs (audio, vidéo, face à un public en présentiel)
Mise en pratique n°10 - S'accorder avec son image en cohérence
Mise en pratique n°11 - Adopter le juste état d'esprit
Mise en pratique n°12 - Travailler sa posture
Mise en pratique n° 13 - Poser son regard
Mise en pratique n°14 - Réguler sa respiration
Mise en pratique n°15 - Moduler sa voix
Mise en pratique n°16 - Transmettre ses émotions
Mise en pratique n°17 - Incarner son message
4.1 Un conseil : pour bien parler, être à l'écoute
4.2 Un secret : pratiquer, pratiquer, pratiquer!
Mise en pratique n°18 - Cibler la ou les idées clés de son message
Mise en pratique n°19 - Structurer son propos
Mise en pratique n°20 - Trois éléments capitaux : titre, introduction et conclusion
Mise en pratique n°21 - Se laisser de l'espace pour improviser
Mise en pratique bonus - Conditions extérieures et intérieures de confiance
Mémo-fiche - Conditions extérieures et intérieures de confiance
Merci et félicitations pour votre parcours vers une prise de parole en public confiante, aisée et fluide!