Atelier "J'agis pour ma Santé!" - "Confiance en soi & Gestion des émotions" - Samedi 26 mai 2018
Repartir sur de bonnes bases et mieux appréhender ses émotions et sensations
Retrouvons-nous le samedi 26 mai 2018 de 10h à 18h
(6 participant(e)s maximum)
Au sein du cabinet "Santé Essentielle"
Immeuble Key West
25 allée des Aulnes
44500 La Baule
Cet atelier permet de nous questionner sur la vaste problématique de la confiance
(en nous, en notre environnement, en les autres)
et de nous atteler à la résolution de nos difficultés en la matière,
de manière dynamique via diverses expérimentations,
en y associant l'exploration de la richesse de nos émotions.
Atelier animé par Diane Le Berre
Enchanteresse en Santé, j’accompagne les personnes désireuses d'évoluer sur le chemin de leur équilibre corps-esprit-environnement.
La Santé intégrative est mon domaine de prédilection et j’oeuvre en combinant mes talents et compétences d’ostéopathe et aroma-olfactothérapeute.
Je pense sincèrement que nous sommes riches de nos différences et prône le développement de la curiosité pour apprendre et progresser en s’amusant!
Déroulement de la journée d'atelier
-> 10h-12h30
-> 14h - 18h
Contenu de l'atelier
L'atelier "Confiance en soi & Gestion des émotions" allie :
La découverte de nos émotions, vaste étendue si souvent inexplorée
ou mise de côté en raison d'émotions ressenties comme trop envahissantes,
nous amène un cran plus loin dans cette démarche.
qui vous resteront accessibles durant une année entière.
Vous aurez également accès à un groupe facebook privé
spécialement dédié aux ateliers "J'agis pour ma Santé!" - "Confiance en soi & gestion des émotions".
Objectifs
- Comprendre les mécanismes de la confiance en soi
- Appréhender les notions de confiance en soi et d’estime de soi
- Identifier ses besoins
- Prendre conscience de ses atouts/manques, auto-évaluer ses qualités et apprendre à les exprimer
- Disposer d’outils pour :
. ajuster son comportement avec plus de sérénité et d’assurance
. instaurer un climat de confiance, pour soi et les autres
- Créer et tester ses propres clés de progression et d'élargissement de sa zone de confort
Diane Le Berre
Diaporama "Confiance en soi & Gestion des émotions" 1/2
Pdf téléchargeable "Confiance en soi & Gestion des émotions"
Diaporama "Confiance en soi & Gestion des émotions" 2/2
Bonus n°1 : vidéo visant à élargir sa "zone de confort"
Bonus n°2 : pdf téléchargeable "Emotion"
Bonus n°3 : pdf téléchargeable "Emotions"
Bonus n°4 : pdf téléchargeable "Besoins"
Pour prolonger l'atelier