Programme "Ma santé, mon stress et moi!"

Apprenez à mieux vous connaître, vous et votre stress, pour améliorer concrètement et efficacement votre équilibre corps-esprit-environnement, au quotidien.

Devenez un/une véritable Stress Surfeur/Surfeuse, capable d'évoluer plus librement et à votre rythme, en posant consciemment vos choix pour favoriser votre santé!

"Ma santé, mon stress et moi!"

Je tords le cou à mes idées reçues sur le stress...

et j'apprends à vivre avec 

Programme de 2 mois

(accompagnement global de 6 mois)

avec Diane Le Berre de Santé Essentielle / Eau de Soi

Ce programme vous est destiné si vous avez besoin et envie de vous ressourcer et de ne plus vous sentir débordé(e) par le stress dans les différents aspects de votre vie, autant professionnels que personnels.

Vous sentez qu'il est temps de vous bouger pour vous sentir mieux et vous êtes prêt(e)s à le faire?

C'est parti!  

Embarquons ensemble dans l'aventure Stress Surfing du programme "Ma santé, mon stress et moi!"!

Début du programme :  samedi 31 mars 2018 !!!

(programme limité à 20 participant(e)s maximum)

•  8 phases de programme, consultables progressivement sur la plate-forme en ligne dédiée (idéalement conçues pour être suivies à un rythme "soutenu" d’une phase par semaine, sur une durée de 2 mois)
• L'accès libre aux 8 phases du programme pendant une année entière, avec des contenus riches et diversifiés pour favoriser les apprentissages de chacun (vidéos, audios, textes)
• L'accès à la communauté privée en ligne dans laquelle échanger et partager, témoigner et  se challenger.
• 8 rendez-vous de visio-conférences thématiques, interactives et enregistrées pour adapter au maximum les apports et contenus (soit 1 fois par semaine, durant 2 mois)
• 4 rendez-vous de visio-conférences questions/réponses non enregistrées pour évoquer librement vos évolutions et les problématiques que vous rencontrez (soit 1 fois par quinzaine, durant 2 mois)
• De la mise en pratique ludique et créative chaque semaine
• 4 bonus

Et les bonus...?

• Bonus 1 : des images mémos-fiches pour intégrer et mettre aisément en pratique chaque élément du programme
• Bonus  2 : un pdf regroupant l’ensemble des mémos-fiches pour retenir l’essentiel et devenir expert(e) du Stress Surfing
• Bonus 3 : 4 rendez-vous mensuels d’échanges et partages en ligne en groupe, dans le prolongement des 2 mois initiaux
• Bonus  4 : un entretien individuel (au moment de votre choix) pour vous donner le "coup de pouce" nécessaire afin de progresser de la manière la plus adaptée à vos envies et besoins